27-10 Actividad extraescolar de Meditación y Mindfullnes- Primeras sensaciones con `` nuestro yo´´

Caritas conocidas, caritas nuevas, esperando cada viernes a sentir y compartir un ratito para nuestra paz y enriquecimiento personal.

Este trimestre los más pequeños y pequeñas, hemos comenzado en yoga con representación de animales, siendo conscientes en cada momento de la importancia que conlleva la correcta colocación corporal, la cual conseguimos con facilidad gracias a la canalización de la respiración.

Por otro lado, el grupito de primaria, realiza con entusiasmo “el saludo al sol”.

En relación a las meditaciones, las primeras sesiones son dedicadas a la técnica de la respiración. Rápidamente conscientes y con las músicas de sanación de fondo, nos llevan a una práctica fructífera y enriquecedora.

La Paz eterna es vivir con amor el presente. ( Siddharta G.B.)

FIRST SENSATIONS WITH OUR SELF.

We began the course with enthusiasm, and of course with a lot of enthusiasm for our activity.

Familiar faces, mew faces, waiting every Friday to feel and share a little while for our peace and personal enrichment.

This quarter, the little ones have started yoga with representation of anímals, being aware at all times of the importance of correct body positioning, which we achieve easily thanks to the channeling of breathing.

On the other hand, the primary school group enthusiastically performs the sun salutation.

In relation to the meditations, the first sessions are dedicated to the breathing technique.

Quickly conscious and with healing music in the background, they do not lead to a fruitful and enriching practice.

Eternal peace is living the present with love.